Việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người ốm là rất cần thiết để quá trình hồi phục được nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm không tốt với người ốm mà chúng ta cần nắm rõ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe người bệnh. Vậy người ốm không nên ăn gì sẽ được Nutricare chia sẻ dưới đây, các bạn hãy cùng theo dõi.
Mục Lục
Người ốm không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe
Vấn đề người ốm không nên ăn gì được khá nhiều người quan tâm hiện nay. Ngoài những thực phẩm giàu dinh dưỡng, những người có cơ thể yếu ớt hoặc đang trong giai đoạn hồi phục cần chọn lọc thực phẩm bổ sung hàng ngày. Đặc biệt, người ốm cần tránh một số thực phẩm sau:
Người ốm không nên ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
Thời gian để dạ dày tiêu hóa hết lượng thức ăn từ đồ chiên rán khá lâu. Điều này làm ảnh hưởng đến đường ruột gây nên tình trạng đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra, hấp thụ quá nhiều chất béo sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể kéo dài. Chính vì thế, người ốm cần tránh đồ chiên rán để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu khác giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Người ốm không nên ăn đồ cay, đồ lạnh
Các món cay dễ gây kích ứng làm cho chất nhầy trong niêm mạc mũi họng xuất tiết nhiều hơn. Ngoài ra, kem hay đồ ngọt để lạnh chứa nhiều đường, chất béo cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời, còn làm cho hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm đáng kể. Chính vì thế, đồ cay và đồ lạnh giải đáp cho thắc mắc người ốm không nên ăn gì mà các bạn cần nhớ.
Xem ngay: https://www.dinhduongyhoc.com.vn/blogs/tu-van/benh-tieu-duong-co-an-duoc-mang-tuoi-khong
Người ốm không nên ăn đồ cứng và giòn
Đồ ăn cứng và giòn là yếu tố nguy cơ gây ảnh hưởng đến niêm mạc miệng, dạ dày,… Điều này khiến cho hệ tiêu hóa và hô hấp bị tổn thương dẫn đến quá trình hồi phục của người ốm kéo dài thêm. Chính vì thế, những người có cơ địa yếu và đang trong quá trình điều trị bệnh cần hạn chế đồ cứng, giòn để đảm bảo sức khỏe.
Người ốm nên kiêng rượu bia
Rượu bia có ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả sử dụng của một số loại thuốc chữa bệnh, đặc biệt là kháng sinh. Ngoài ra, chúng còn làm tổn thương cho gan và dạ dày ở những người có cơ địa yếu, miễn dịch kém.
Các chất kích thích khác như cà phê cũng được khuyến cáo là không tốt cho người ốm. Trong thành phần của cà phê có chứa cafein là chất lợi tiểu. Chúng làm cho người ốm dễ bị mất nước, mất cân bằng điện giải khiến cho tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn.
Bên cạnh việc tìm hiểu người ốm không nên ăn gì, thì việc người ốm cần bổ sung sản phẩm gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng được nhiều người quan tâm.
Leanmax Soup – Giải pháp dinh dưỡng trọn vẹn cho người ốm
Bổ sung dinh dưỡng đủ nhưng phải đúng để quá trình hồi phục sức khỏe của người ốm đạt hiệu quả cao. Leanmax Soup là một trong những giải pháp dinh dưỡng trọn vẹn cho người ốm, suy nhược cơ thể và có nguy cơ thiếu hụt về dinh dưỡng.
Leanmax Soup được chế biến từ các nguyên liệu tươi ngon, cung cấp dồi dào năng lượng, vitamin và khoáng chất. Các dưỡng chất thiết yếu này góp phần nâng cao sức khỏe, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, kháng viêm hiệu quả. Không những thế, các chất béo không no vừa có tác dụng bổ sung năng lượng vừa hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về tim mạch, huyết áp.
Có nhiều cách để dùng Leanmax Soup như hâm nóng 5 – 7 phút với sản phẩm còn nguyên bao bì hoặc đổ ra tô rồi quay trong lò vi sóng 1 – 2 phút ở 450C. Trước khi dùng, nên lắc đều sản phẩm và ăn ngay. Tuyệt đối không pha thêm thức ăn hoặc nước uống bên ngoài để đảm bảo hương vị cho sản phẩm.
Sản phẩm dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Với trẻ dưới 3 tuổi, để dùng Leanmax Soup có hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì cần nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Người ốm không nên ăn gì đã được phân tích khá chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng những chia sẻ của Nutricare sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức bổ ích để áp dụng trong thời gian chăm sóc sức khỏe của người thân yêu trong gia đình. Nếu cần mua Leanmax Soup, các bạn hãy truy cập https://www.dinhduongyhoc.com.vn/ hoặc liên hệ tới số hotline 18006742 để được hỗ trợ đặt hàng trong thời gian sớm nhất.
