Phương pháp ghi nhớ Loci không phải ai trong chúng ta cũng sở hữu trí nhớ siêu đẳng. Phần đông mọi người đều có thể dễ dàng bỏ xót tên ai đó, số máy của họ hay bất kì dạng thông tin nào khi mới bắt gặp lần đầu. Qua nội dung sau đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn đến các bạn đọc, cùng tham khảo nhé!
Mục Lục
Phương pháp ghi nhớ Loci là gì?
Phương pháp Loci có thể gọi là Cung Điện Trí Nhớ, hỗ trợ bạn ghi nhớ một thứ gì đấy bằng cách liên hệ nó với hình ảnh của một địa điểm trong suy nghĩ. Phương pháp này sẽ đạt hiệu quả cao đối với những người có thị lực tốt. Nó được cho là có nguồn gốc từ những người Hy Lạp và La Mã cổ đại, được áp dụng bởi các nhà vô địch về trí nhớ trên thế giới.
bằng cách kết hợp giữa không gian và thời gian, bạn hãy liên kết các vật bạn mong muốn lưu tâm với địa điểm thường xuyên tiếp cận và biết cực kì rõ. Sau đó bạn có thể dễ dàng hình dung và từ đó xâu chuỗi, bật ra những điều bạn mong muốn nhớ.
Xem thêm Ghi chú hiệu quả theo phương pháp ” The Cornell Notes
Nguồn gốc cách ghi nhớ Loci
Giải pháp ghi nhớ Loci được phát minh bởi nhà thơ người Hy Lạp Simonides xứ Ceos vào khoảng năm 477 trước Công Nguyên (Qureshi et al. 140). Theo như lời kể của nhà triết gia và hùng biện người La Mã Cicero, sáng kiến này xuất hiện ở một buổi tiệc tại Thessaly mà Simonides tham gia để ngâm một bài thơ ca tụng vị chủ tiệc. Không lâu sau phần biểu diễn, Simonides được gọi ra ngoài.
Trong quá trình ông không có mặt, trần nhà của sảnh tiệc bất chợt sụp đổ và đè lên tất cả những vị khách, khiến thân xác họ không để lại có khả năng nhận dạng được nữa. Simonides đã tham gia vào các bước cứu trợ sau đó và phát hiện thấy rằng bằng việc sử dụng trí nhớ của mình về những người ngồi xung quanh bàn tiệc, ông có khả năng chọn lựa được nhân dạng của các vị khách xấu số dựa theo vị trí mà cơ thể của họ được tìm thấy.
Phương pháp Loci đạt kết quả tốt như thế nào?
Phương pháp loci là một giải pháp học rất hiệu quả, với một số bào chế đã chứng minh sự tốt lên đáng kể trong khả năng nhớ lại nội dung khi sử dụng nó.
Các bào chế đã được làm trên nhiều lứa tuổi gồm có học viên đại học, sinh viên y khoa và người lớn tuổi học. Cách locus đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện hiệu suất trí nhớ ở mỗi group.
Thật thú vị, một trong những nghiên cứu đã nêu ra câu hỏi liệu phương pháp Loci sở hữu người lớn tuổi dùng một khi họ được đào tạo cách này hay không vì nó đòi hỏi sự chú ý và liên kết nội dung cao độ. Các nhà chiết suất cảm nhận rằng khoảng 25% số người tham dự nghiên cứu của tiếp tục dùng giải pháp Loci một khi được huấn luyện và hiệu suất trí nhớ của họ được cải thiện đáng kể.
Xem thêm 9 phương pháp Kiếm tiền Online từ blog WordPress không phải anh cũng biết
Bí quyết thức công việc của giải pháp Loci
Giai đoạn 1: lựa chọn không gian thân quen để làm cung điện ký ức.
Phương pháp ghi nhớ Loci nguyên tắc của cung điện ký ức là dùng bộ nhớ không gian của chúng ta để lưu trữ những thông tin khó lưu tâm hơn. Cung điện ký ức quen thuộc và tiếp xúc với bạn đều đặn. Ví dụ chủ đạo ngôi nhà đang sinh sống của bạn, cũng có thể là các tuyến đường trong thành phố, miễn là các địa điểm đấy được kết nối với nhau theo trật tự chi tiết. Việc lựa chọn cung điện ký ức là cực kì quan trọng bởi độ hiệu quả của phương pháp này tùy thuộc rất nhiều vào khả năng mà bạn có thể tưởng tượng ra được hình ảnh trong cung điện.
Ngoài việc tưởng tượng, bạn phải cần chọn lựa cho mình một lộ trình đi lại cụ thể và cố định các hình ảnh trong cung điện đó. Điều này giúp các thông tin được có mặt có trật tự, bạn cũng đơn giản lưu tâm hơn.
Giai đoạn 2: ghi nhớ các địa điểm khác nhau trong cung điện đấy.
Những địa điểm không giống nhau sẽ đóng vai trò là cột mốc trong cung điện, dùng để lưu trữ các nội dung. Số lượng địa điểm càng nhiều thì lượng thông tin có thể được lưu trữ càng lớn. Các mốc cần được xác định theo như lộ trình đã được xác định ở giai đoạn trước để bảo đảm trật tự của nội dung cần lưu tâm.
Giai đoạn 3: tưởng tượng các đồ vật /hình ảnh cho mỗi từ gợi ý tương ứng với các ý chính cần lưu tâm
Sau khi xác định được cung điện ký ức và các địa điểm, cột mốc chi tiết, tiếp đến bạn cần tưởng tượng những điều bạn muốn ghi nhớ. Nếu như đồ vật có kích thước nhỏ, bạn có khả năng phóng to chúng trong trí hình dung của mình, điều này giúp thu hút sự chú ý của não bộ hơn. Bộ não của con người thường lưu tâm những gì hấp dẫn sự chú ý, quan trọng, nghiêm trọng hơn là có hình dạng kỳ lạ. Vì thế, ngoài việc phóng to đồ vật, bạn có khả năng hình dung ra các hình ảnh hài hước hay thú vị cho đồ vật đó.
Giai đoạn 4: Đặt các hình ảnh đó vào những địa điểm đã ghi nhớ trước đây
Phương pháp ghi nhớ Loci bới cung điện, cột mốc và hình ảnh đã tưởng tượng sẵn trong não bộ, giai đoạn kế tiếp bạn cần đưa hình ảnh các từ vựng vào trong cột mốc đấy. Ở bước này, bạn cần bảo đảm các hình ảnh được giữ nguyên khi đưa vào cột mốc, có khả năng thêm bớt các hình ảnh nhỏ khác nhưng đừng nên quá nhiều và không để lại ra ảnh hưởng đến các hình ảnh chính.
Sau khi đã hoàn thành xong bốn giai đoạn trên, bạn cần đi hết lộ trình để nhìn lại và ghi nhớ các địa điểm cùng hình ảnh gắn liền với chúng. Số lần lặp lại ghi nhớ, xem lại cung điện càng nhiều thì hiệu quả của việc dùng phương pháp Loci càng cao.
Qua bài viết trên đây Ghichu.vn đã cung cấp các thông tin về phương pháp ghi nhớ Loci là gì? Loci hoạt động thế nào?. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ có những thông tin hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Mỹ Phượng – Tổng hợp
Tham khảo ( zim.vn, tinhte.vn, camlydemy.co … )
Discussion about this post