Liệu pháp sức khỏe với thú cưng mới đầu nghe có thể lạ, nhưng đây chính là một liệu pháp vô cùng có ích nhất là đối với không ít người cao tuổi. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều nội dung đến độc giả, cùng tham khảo nhé.
Mục Lục
Liệu pháp sức khỏe với thú cưng
Việc dành ra thời gian bên chó, mèo hay nhiều loài động vật khác sẽ đóng góp vào việc cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe của chúng ta. Bào chế cho thấy, nuôi thú cưng có thể khiến chúng ta hạnh phúc hơn, khỏe khoắn hơn, ít căng thẳng hơn và nhận kết quả cao hơn trong hoạt động. Đặc biệt, trong thời gian thực hiện công việc tại nhà giữa đại dịch COVID-19, người bạn nhỏ này quả thực là “người hùng thầm lặng”, giúp những ngày tháng có phần buồn tẻ trở thành nhiều màu sắc.
Xem thêm: 10 thói quen đủ sức giúp bạn học mọi thứ nhanh gấp đôi – ghichu
Là “động lực” để con người vận động
Hậu quả từ một chiết suất cho thấy những người nuôi thú cưng thường vận động nhiều hơn đến 30 phút/ngày so sánh với những người không nuôi. Ích lợi này được nhìn thấy nhiều nhất ở những người nuôi chó, vì chó là loài vật có năng lượng cao, chúng cần hoạt động đều đặn để giữ sức khỏe. Đảm bảo chúng ta không thể “ngó lơ” khi chú chó đáng yêu của mình đang vẫy đuôi và đòi đi dạo đúng không? Do đó, nuôi thú cưng ưa thích vận động có khả năng giúp con người cộng thêm “động lực” để ra ngoài và chơi đùa cùng chúng.
Với những thú nuôi ít vận động như mèo, chim, cá… chủ nuôi vẫn có cơ hội vận động nhiều hơn thông qua các hoạt động huấn luyện thú cưng hoặc dọn dẹp nơi ở, tắm rửa vệ sinh cho chúng.
Giảm căng thẳng
Ở xã hội hiện đại, chúng ta thường quay cuồng với nhịp sống nhanh vội. Con người tìm đến nhiều cách không giống nhau để giảm căng thẳng cũng giống như học cách thư giãn, thảnh thơi phù hợp. Việc nuôi thú cưng – chơi đùa cùng chó, vuốt ve mèo hoặc đơn giản là quan sát cá bơi trong bể sẽ là phương pháp tuyệt vời cho vấn đề nan giải này. Các hậu quả chiết suất khoa học đã kể rằng, những người nuôi thú cưng có cấp độ căng thẳng thấp hơn đáng kể so sánh với những người không sở hữu thú cưng.
Ngoài ra, một chiết suất của trường học Washington State cũng cho biết, nuôi thú cưng và tiếp xúc với chúng 10 phút hằng ngày giúp hạn chế hoóc môn cortisol – một loại hoóc môn được sản sinh ra khi chúng ta căng thẳng. Vì thế, việc nuôi thú cưng và bên cạnh chúng hằng ngày sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Xem thêm: 10 điều cần làm để có sức khỏe thật tốt, cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn.
Duy trì huyết áp ở mức cho phép
Liệu pháp sức khỏe với thú cưng trạng thái cao huyết áp buộc chúng ta phải đều đặn kiểm tra cân nặng, kiêng cữ trong ăn uống và tích cực tập thể dục. Nhưng mà, với những người nuôi thú cưng trong nhà, việc kéo dài huyết áp ở mức cho phép thường dễ dàng hơn. Đây có khả năng là kết quả của việc vận động nhiều hơn, cũng giống như tinh thần tích cực hơn khi nuôi thú cưng.
Theo CDC (Trung tâm làm chủ và ngăn chặn dịch bệnh), nuôi thú cưng có thể tránh huyết áp và cholesterol, nhất là đối với những người bị tăng huyết áp. Ngoài ra, một nghiên cứu khác với sự tham gia của 240 cặp vợ chồng đã chứng minh những gia đình nuôi thú cưng đều có thông số huyết áp và nhịp tim ổn định hơn phần còn lại.
Năng lực của loài vật
Theo nhiều nhà nghiên cứu, năng lực trị bệnh của những con vật( động vật trị liệu) đối với sức khoẻ chúng ta đã chỉ rõ sự kết nối con người- con vật, điều này góp phần làm tăng lòng tự trọng, làm hoàn hảo cho nhu cầu về mặt tình cảm và tâm lý của chúng ta, cũng như nhu cầu cảm xúc được yêu “vô điều kiện” của ta, cảm nhận thấy mình trở thành có ích, có mối liên lạc với thiên nhiên.v.v.
Vì mối cảm tình tự nhiên mà nhiều người dùng cho loài vật, người ta coi sự xuất hiện của loài vật là một nhân tố chủ lực để giảm stress, sự giúp đỡ về mặt đạo đức để vượt qua những lúc khó khăn (như có tang), cũng như phương tiện để thoát khỏi cô quạnh và truyền đạt những xúc cảm.
Người ta cũng tin tưởng rằng sự có mặt của loài vật có công dụng như một chất xúc tác, đóng góp vào việc làm điều chỉnh bí quyết ứng xử của cá thể và sử dụng làm phương tiện để tiến xa hơn. Chẳng hạn, trong khuôn khổ của tâm lý liệu pháp, có khả năng là một người bị buồn bã hay bức xúc, tuy nhiên khi nhìn thấy loài vật, họ sẽ có những tình cảm riêng đối những con vật này và cảm thấy bớt giận.
Cải thiện tâm trạng
Liệu pháp sức khỏe với thú cưng hãy hình dung cuối ngày làm việc làm việc mệt mỏi, bước đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi về đến nhà là một chú thú cưng đang ngồi đợi sẵn ở cửa, chạy vào lòng và trao cho con người sự đón nhận thật nồng nhiệt. Việc làm này sẽ là liệu pháp an ủi tinh thần vô cùng hiệu quả. Các nhà khoa học cho rằng, việc dành vài phút bên cạnh thú cưng sẽ giúp não tiết ra serotonin và dopamine – hai hoóc môn hạnh phúc của chúng ta nhiều hơn bình thường.
Quan trọng, trong khi đại dịch COVID-19 bùng phát, mọi sinh hoạt đều gói gọn trong bốn bức tường. Nếu có một chú thú cưng bên cạnh “bầu bạn”, cuộc sống của con người hứa hẹn sẽ thêm phần thú vị. Đây cũng là nguyên nhân những người đều đặn thực hiện công việc dưới môi trường sức ép thường nuôi thú cưng để tốt lên tâm trạng.
Qua bài viết trên của ghichu.vn đã cung cấp các thông tin về cách liệu pháp sức khỏe với thú cưng có gì đặc biệt?. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé.
Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( trungtamytequan6.medinet.gov.vn, afamily.vn, … )
Discussion about this post